だめな週末

この週末は泊りで出かけていたため、水があまり飲めませんでした。
すると、「基本の3」をやっているときに、明らかな違いを感じました。
老廃物が溜まってるのを実感


あとは、月のモノが来たためむくみがち＆体調不良
いや、それでも「基本の3」は、やってるよ。だってせいぜい15分

それにしても、老廃物の溜まりっぷりを実感するとは。
知らずにすごしてきた今までがコワイっす。

場所		0cm	5cm	10cm	15cm	20cm	25cm	30cm
ふくらはぎ	右	32cm	34cm	36cm	35cm	29cm	24cm	22cm
	左	33cm	34cm	37cm	36cm	29.5cm	25cm	21.5cm
太もも	右	38cm	40cm	43.5cm	46.5cm	51cm	52cm	53.5cm
	左	39cm	41cm	44cm	46.5cm	51cm	54cm	54cm